우울증 자가진단 테스트로 나를 돌아보자
📌 우울증 자가진단 테스트란?우울증 자가진단 테스트는 내가 겪고 있는 감정과 행동이 우울증의 증상인지 파악하기 위해 설계된 도구입니다. 많은 사람이 일상에서 느끼는 슬픔과 고민을 우울증으로 단순화해버리기 쉬운데, 이는 큰 오해일 수 있습니다. 자가진단 테스트는 나의 정서를 한 단계 더 깊이 들여다보는 기회를 제공합니다. 하지만 이 테스트가 절대적인 진단을 대신할 수는 없다는 점을 기억해야 합니다. 경험상, 스스로 점검하는 것은 중요한 첫걸음이라는 생각이 듭니다.우울증 자가진단 테스트 더 알아보기이 테스트는 일반적으로 일부 질문으로 구성되어 있으며, 응답자에게 각 질문에 대한 답변을 요구합니다. 질문은 보통 ‘최근 몇 주간’의 감정이나 행동에 대해 생각해보도록 유도합니다. 예를 들어, ‘기쁨을 느끼기 힘..
2025.01.04
